0脂肪涼拌裙帶菜

11 人做過這道菜

用料  

裙帶菜 4根
香油 1勺
生抽 2勺
胡椒粉 2克
大蒜籽 8瓣

0脂肪涼拌裙帶菜的做法  

  1. 用水泡5分鐘就可以,別泡久了。

    0脂肪涼拌裙帶菜的做法 步驟1
  2. 水開后焯水即可。

    0脂肪涼拌裙帶菜的做法 步驟2
  3. 控干大部分水分待用

    0脂肪涼拌裙帶菜的做法 步驟3
  4. 大蒜籽切碎
    生姜可有可無
    小米椒切碎
    生抽
    白胡椒粉
    香油(麻油)

    0脂肪涼拌裙帶菜的做法 步驟4
  5. 全部倒入剛剛撈起來的裙帶菜中拌勻即可

    0脂肪涼拌裙帶菜的做法 步驟5
  6. 繼續加入胡椒粉吧。

    0脂肪涼拌裙帶菜的做法 步驟6
  7. 完成了準備裝盤

    0脂肪涼拌裙帶菜的做法 步驟7
  8. 成品裝盤(不要一些亂七八糟的佐料了,就生抽?香油、胡椒粉即可)

    0脂肪涼拌裙帶菜的做法 步驟8

小貼士

非常適合減脂的人群使用,深色菜系
特意沒加香蔥或香菜的。手殘黨一定能成功的簡單涼拌菜。

參照這個菜譜,大家做出 11 作品

全部11個作品

 

0脂肪涼拌裙帶菜相關分類

該菜譜創建于 2021-04-01 11:28:15
2630 收藏


0脂肪涼拌裙帶菜的答疑

  • 雪兒400  04-25  
    2
    真的很好吃
    作者回復 05-01  
    還便宜,哈哈
  • meat_killer  07-25  
    0
    拌裙帶菜都不放醋的嘛??
    作者回復 07-26  
    ??????
  • 莫名的小情緒_66  06-19  
    0
    水開后焯水需要多長時間
    作者回復 06-19  
    兩分鐘即可。

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